Le ultime riflessioni di una Mente di Mamma ADHD
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ADHD e maternità: come gestire stress, emozioni e burnout.
Essere mamma è difficile, essere mamma ADHD può far sentire schiacciate. Piccola precisazione: NON sono una medico, non sono una specialista nel campo. Sono una persona che ci è passata e vuole condividere la propria personale esperienza per aiutare altre persone a sentirsi meno isolate, perché spesso ci si sente molto soli nei momenti di…
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6 cose che avrei voluto sapere prima di diventare mamma (versione ADHD)
Tutte le donne possono diventare madri, ma non tutte siamo fatte per esserlo Questa deve essere una verità assoluta, che purtroppo nei secoli si è persa o si è voluta perdere. Non esiste un gene “mamma” che magicamente si risveglia e ci fa essere più performanti. La natura certo ci richiede un ruolo diverso da…
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Io delle emozioni non ci capisco un ca***
Cronache di una mamma che cresce mentre cresce i suoi figli Cosa succede Mi accorgo che sto insegnando la regolazione emotiva proprio mentre la sto ancora imparando. Succede ogni volta che le emozioni dei miei figli diventano forti, e con bambini piccoli le emozioni sono sempre intense. Basta un gioco che cade, un “no” che…
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Un normale pomeriggio con l’RSD
Ci ho messo un giorno intero prima di capire che quello che era successo era un episodio di Rejection Sensitive Dysphoria (RSD). È servito un intero giorno per lavare via quella sensazione di essere sbagliatə, di sentirsi fuori posto, di percepire un giudizio. Queste sensazioni sono comuni a chi vive l’ADHD, ancor di più genitorə…
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Ci sono giorni in cui non ce la faccio. Essere mamma ADHD nella maternità quotidiana
Ci sono giorni in cui non ce la faccio.Davvero. Essere una mamma ADHD nella maternità quotidiana è come affrontare una montagna russa emotiva ogni giorno. A volte il cuore scoppia d’amore. Altre, crolla sotto al peso del carico mentale, delle aspettative, delle interruzioni continue.Ma anche quando sembra troppo… anche quando non riesco a fare tutto……